От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе
Записи с меткой "стресс"

Боремся со стрессом

Дата: 27 Ноябрь 2016 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Все знают, насколько опасен стресс для организма. Тут же в игру вступает реклама по телевидению и в СМИ, которая предлагает купить препараты, справляющиеся со стрессовым состоянием. И появляется сразу ощущение, что стресс сравним простуде, съел таблетку и сразу выздоровел. Но это только кажущееся решение проблемы. Стресс очень серьезная проблема и зачастую возникает как реакция на какой-либо раздражитель. При этом раздражители... Далее...

Избавляемся от беспокойства

Дата: 21 Май 2015 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Часто люди имеют проблемы с беспокойством. Люди ссылаются на это, что приведёт к плохому и повредит благополучию в семье. Часто думаем, что не можем это контролировать, что оно само появляется, но это отнюдь не так, это чувство можно смягчить. Зная, несколько причин беспокойства и устранив их, вы сможете легко контролировать свое патологическое беспокойство. Кофе Все думают, что это безобидный напиток. В принципе так оно и есть, но... Далее...

Чувство юмора или смотреть на жизнь проще

Дата: 27 Март 2015 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Юмор может разрядить даже самую напряженную ситуацию. К тому же смех очень полезен для здоровья, он улучшает циркуляцию крови, стимулирует иммунную систему, подавляет гормоны стресса. Многие исследования показывают, что смех высвобождает эндорфины – компоненты, отвечающие за хорошее настроение. Часто в жизни случаются трудные, стрессовые ситуации, но при помощи юмора с ними можно справится без физических и психологических... Далее...

Быстро и правильно снимаем стресс

Практически каждый человек, особенно городской житель, находится в состоянии стресса. И неудивительно, ведь все мы загружены на работе, видим и слышим вечно недовольное начальство, подолгу простаиваем в пробках, и еще имеется много негатива, что может вывести человека из душевного равновесия. По приходу домой, тоже можно попасть на «сюрприз», и далеко не всегда приятный. Возникает усталость, апатия, пропадает желание что-то делать,... Далее...

Как избавится от стресса

Дата: 24 Июль 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Стресс – это физический, эмоциональный, психический дисбаланс. Вызвать стресс могут различные неспецифические ситуации – увольнение с работы, переезд, невозможность уложится в сроки исполнение многие другие. Но есть много способов бороться с последствиями таких воздействий. Вот несколько советов: несмотря на то, что во время стрессового воздействия сложно контролировать свои эмоции, все же стоит постараться сохранить... Далее...

Как быстро снять стресс. Часть 2

Продолжим начатую нами тему. Первую порцию советов как быстро снять стресс можно ТУТ. Стресс может привести к плохим последствиям. Он плохо сказывается на Вашем здоровье и на взаимоотношениях с окружающими, что немаловажно. Как и обещал еще 7 способов быстро снять стресс + бонус. 1. Физические упражнения Понимаю, что сложно найти боксерскую грушу в офисе, но Вы можете использовать лестничную площадку, чтобы немного пробежаться вверх... Далее...

Как быстро снять стресс. Часть 1

Наша жизнь настолько динамическая, непредсказуемая и нервная, что мы часто ощущаем стресс. Это опасное чувство, которое может перерасти в депрессию. Избежать стрессовых ситуаций очень сложно, но Вы можете научиться быстро снимать стресс. Как? О нескольких способах мы как раз и поговорим. 1. Расчесывайте волосы Когда на работе целый день проводишь перед монитором компьютера, то голова тяжелой становится и возникают головные боли.... Далее...

Сложные времена и встряски — вот что Вам нужно

Читая книги, прослушивая аудио, просматривая видео, я подчеркиваю для себя массу новой и полезной информации. И мне очень хочется передать эту информацию Вам. По возможности, я буду делиться некоторыми вещами, которые мне очень понравились или просто рекомендовать ту или иную литературу, для того, чтобы Вы самостоятельно могли для себя определить ключевые моменты. Сейчас у меня настал не простой период, а вернее период... Далее...

Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх