От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Всегда вовремя. Майкл Бреус

Дата: 17 Сентябрь 2017 Рубрика: Рекомендуемая литература Комментарии: Комментариев нет

vsegda-vovremya-majkl-breusВы что-то знаете о циркадных ритмах?

Согласитесь, что если сеять пшеницу зимой или, например, поливать сад в жару – ожидать хорошего урожая можно вечно. Вопрос – почему мы до сих пор не получаем от собственного организма максимальный урожай во всех областях нашей жизни? Ответ – потому, что многое делаем не вовремя!

Лишний вес, бессонница, раздражительность…

И много других не самых приятных явлений в нашей жизни возникают только от того, что мы стараемся жить по стандартному «правильному» распорядку. А организм протестует.

Иногда можно поменять буквально мелочь – подъем на час позже или бег на час раньше и получить дикий прилив энергии.

Найдите ваше лучшее время для всего в жизни

И для сна, и для работы, и для секса и для других занятий есть время, в которое вы можете их делать с максимальной эффективностью (и с удовольствием). Осталось только узнать это ваше время. А точнее ваши циркадные ритмы.

Нам сегодня помогает Майкл Бреус

Кандидат медицинских наук, клинический психолог, дипломированный специалист Американского Совета сомнологии и член Американской Академии сомнологии. Вошел в Совет сомнологии в 32 года, став самым молодым из специалистов с такой квалификацией.

Кто вы Лев или Дельфин, Медведь или Волк?

Это четыре основных человеческих хронотипа по Майклу Бреусу. Его книга «Всегда вовремя» поможет вам определить свой хронотип. И вы получите четкие рекомендации, как и главное когда вам лучше: работать, спать, заниматься творчеством, строить взаимоотношения, улучшать свои финансы (да-да-да).

Бонус! Для личного развития и PR

Практические советы по тому как вести себя с другими хронотипами изменят вашу жизнь. Ваша эффективность в глазах других людей может вырасти в бесконечное число раз – ведь вы будете все делать вовремя для них!

Перечитайте последний абзац и подумайте хорошо.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Я не робот.

Вконтакте
FaceBook
Рубрики
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Наверх