От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Восходящая спираль. Алекс Корб

Дата: 5 Февраль 2017 Рубрика: Рекомендуемая литература Комментарии: Комментариев нет

vosxodyashhaya-spiral-aleks-korb«Друг дорогой, как ты ладишь с тоской?
Выбираешь запой или спорт?»

Би-2, «Компромисс»

У любого самого успешного человека бывают периоды, когда ничего не получается, ничего не хочется — ни работать, ни развлекаться. У вас такое хоть раз бывало?

И что особенно неприятно

В такое состояние залетаешь легко и незаметно для себя: ой, важный проект – подольше поработаю и лягу попозже; ой, сроки поджимают – поработаю в выходные… Итог: энергии нет и даже отдых не в радость… А выйти из такого состояния удается не сразу, нелегко и не всем.

Как же бороться с этим недугом?

У вас конечно есть свои рецепты, которые помогают не застревать в депрессивных состояниях. Но мало у кого есть полная практическая система контроля своего состояния счастья и успеха.

Да еще и основанная на последних исследованиях нейробиологии. Такую систему для вас описал доктор наук (PhD) нейрофизиолог Алекс Корб в своей книге «Восходящая спираль».

Лучше предупредить, чем лечить

Алекс почти поэтически именует движение к и от депрессии – нисходящей и восходящей спиралью. Из его книги вы получите практические советы о том, как:

  • не скатываться в нисходящую спираль;
  • убрать из своей жизни все привычки, подталкивающие к ней;
  • завести новые привычки, дающие импульс к восходящей спирали;
  • разобраться, какие гормоны и как влияют на оба этих процесса;
  • изменить в своей жизни.

Для меня книга Алекса Корба — прямое продолжение и практическое пособие к книге «Гормоны счастья». Удачного чтения и управления вашими гормонами и счастьем.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх