От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Позитивный взгляд на неприятные воспоминания

Дата: 27 Май 2015 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Каждый человек от части управляем своими воспоминаниями, внутренними монологами из прошлых событий и картинками негативных впечатлений.

Необдуманно сказанное слово, резкие и поспешные суждения могут достаточно глубоко затронуть и надолго вывести нашу впечатлительную и утонченную психическую натуру из состояния внутренней гармонии.

pozitivnyj-vzglyad-na-nepriyatnye-vospominaniya

Чтобы прекратить постоянно ходить по кругу, каждый день воспроизводить те же мысли, переживать те же события, окутанные тенью боли, обиды и непонимания, психологи рекомендуют правильно научиться жить с этими воспоминаниями, правильно избавляться от них.

Один из способов избавиться от негативных мыслей — это зарегистрироваться на сервере кардшаринга, получить доступ к закодированным каналам и смотреть позитивные фильмы, мультики и передачи. Это способ называется шара на шару позволит получить доступ к просмотру телевидения за минимальную цену.

Стараться отбросить надоедливые мысли все равно не получится, поэтому нужно взять каждую отдельную ситуацию и хорошенько в ней разобраться, проанализировать ее еще раз. В этом может здорово помочь простой карандаш и бумага.

Попробуйте все эмоции быстро и максимально объемно выписать на бумагу. Если не хватает одного листа, возьмите больше, главное, чтобы все слова и эмоции покинули вас и вылились на чистый лист.

После завершения всего эмоционального и, возможно, негативного, возьмите другой лист и напишите как бы вы хотели, чтобы ситуация выглядела с Вашей идеальной точки зрения.

По завершению перечитайте позитивные мысли и новое видение ситуации, попытайтесь эмоционально прочувствовать и вжиться в новую картину прошлых событий.

Замените в своем представлении все негативные мысли мыслями позитивными, затем все эти листы просто сожгите.

Поступайте так всегда, когда Вас что-то беспокоит и отягощает. После этого Ваше эмоциональное здоровье, как и Ваш внутренний мир, будет всегда чистым и сияющим.

Приобщитесь к занятиям йогой, медитацией или простой лечебной гимнастикой. Упражнения можно сочетать с частыми прогулками вдали от густо населенных мест, ближе к природе.

Возможно для Вас откроется незаменимый опыт и полезный урок, который принесла с собой та или иная неприятная ситуация. Она остается в памяти, потому что Вы не до конца поняли и осознали для чего же она случилась в Вашей жизни.

В конечном счете, старайтесь ничего не принимать близко к сердцу. За всю историю человечества не было ни единого человека, который ни разу не оступился в жизни.

Главное, не стоит зацикливаться и накапливать негатив внутри себя. Всегда стоит как можно раньше отпустить все обиды, постараться искренне простить обидчика или самому принести искренние извинения за причиненную обиду и боль.

С удовольствием проснуться утром с легким сердцем и стараться не повторять прошлых ошибок.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх