От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Что можно предпринять для того, чтобы новый день был удачным?

Дата: 21 Май 2015 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Gismeteo.plКак часто люди слышат себе вслед: «Ты наверно встал не с той ноги сегодня» или «Сегодня явно не твой день». Человек, просыпаясь, думает о предстоящем дне, будь он трудовым или выходным.

Однако часто происходит так, что все начинает идти не так, как планировалось. И человек начинает размышлять над причиной происходящего.

Вроде и выспался, вроде и проснулся с хорошим настроением, а что случилось не пойму.

Именно поэтому психологи предложили несколько советов, как можно начать свой день, чтобы он приносил только хорошие эмоции. Вот перечень некоторых из них.

1. В миру есть такое выражение: поднять – подняли, а разбудить – не разбудили. Это как нельзя хорошо описывает состояние организма с утра, поскольку человек вроде как проснулся, а сам организм еще спит.

Чтобы помочь своему организму проснуться, можно выпить следующее: кусочек лимона и стаканчик воды теплой. Такое сочетание лимона и воды даст организму нужные с утра витамины, а желающим похудеть ускорит процессы борьбы с лишним весом.

2. Нет более лучшего способа, чтобы разбудить свой организм, чем утренняя зарядка. Легкие физические нагрузки с утра помогут не только проснуться, но и подтянуть мышцы, укрепить здоровье, набраться сил.

3. После физических нагрузок можно выпить свежевыжатый сок или легкий смузи. Они способствуют улучшению пищеварения, утоляют чувство голода и помогают в борьбе с тошнотой.

4. Еще один способ, чтобы пробудиться ото сна и настроить себя на новый день – поставить с утра любимую музыку. Это поможет улучшить настроение.

5. Чтобы любой день не преподносил неприятных сюрпризов, стоит продумывать все заранее и записывать в виде плана на день. Да, возможно это и не убережет от сюрпризов в течение дня, но все же основные моменты не забудутся и будут выполнены.

6. Самое главное – это проснуться с хорошим настроением и по возможности придерживаться его на протяжении всего дня.

Будут и ситуации и люди, которые могут испортить это настроение, но все же нужно по возможности меньше обращать внимание на некоторые мелкие неурядицы.

Возможно, предложенные здесь способы не являются панацеей, но ведь это простые способы, выполнять их может абсолютно каждый. Надеемся, что кому-то все же помогут данные советы и день всегда будет позитивным, удачным.

Самое главное нужно не обращать внимания на мелкие проблемы в течение дня и тогда каждый день будет самым лучшим.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх