От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Майндсайт. Новая наука личной трасформации

Дата: 1 Апрель 2015 Рубрика: Рекомендуемая литература Комментарии: Комментариев нет

majndsajt-novaya-nauka-lichnoj-trasformaciiВы уже читали книгу Дэниела Сигела Майндсайт «Майндсайт»? Если нет, то обязательно это сделайте.

Дэниел Сигел – это опытный психиатр. В данной книге он показал, как можно изменить жизнь к лучшему, если правильно сфокусироваться на своем сознании и внутреннем мире.

Как можно понять и контролировать те процессы, которые влияют на наше мышление, взаимоотношения и поведение? В книге «Майндсайт» автор показывает, что это вполне возможно и приводит научные факты и делится мотивационными историями.

Что же такое Майндсайт? О данном понятии я узнал только в этой книге и понял, что без него сложно управлять своим сознанием.

Для того чтобы разобраться в процессах работы собственного сознания нам необходим майндсайт – тип сфокусированного внимания. Только с помощью данного типа фокусировки можно понять то, что происходит в нашем сознании, какие проходят процессы и как не поддаться их воздействию.

Так же благодаря майндсайту мы контролируем укоренившиеся в нас модели поведения и привычные реакции, т.е. не реагируем на «автопилоте», а так же находим выходы из ловушек эмоциональных реакций, в которые частенько попадаем.

Благодаря майндсайту мы может «выявить и укротить» эмоции, которые возникают и не дать им взять контроль над нами.

Майнсдсайт можно сравнить с микроскопом, через который мы значительно четче видим собственное сознание, чем обычно.

С помощью книги Сигела Майндсайт «Майндсайт» Вы сможете понять и развить в себе способность подробно и очень глубоко рассматривать процессы, которые определяют ваши мысли, поведение и чувства.

Вы сможете с помощью майндсайта видоизменить и перенаправить свой внутренний опыт и стать свободнее в повседневной жизни, влиять и создавать свое счастливое будущее.

Считаю, что эту книгу должен прочитать каждый, кто хочет быть успешным и контролировать свою жизнь. Из 10 балов ставлю книге 9+.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх