От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Несколько бесплатных вещей, которые однозначно улучшат вашу жизнь

Дата: 10 Декабрь 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Что может сделать вашу жизнь более насыщенной, активной, свободной и духовной? Есть некоторые способы сделать вашу жизнь лучше, даже если вы не располагаете деньгами. Пользуясь этими бесплатными ресурсами, вы войдете в состояние душевного подъема, а следом за ним придет и благополучие.

neskolko-besplatnyx-veshhej-kotorye-odnoznachno-uluchshat-vashu-zhizn

Ресурс 1: Йога

Йога дарит человеку гармонию в мыслях и действиях. С помощью регулярных практик можно достичь состояния полной гармонии. В интернете можно почерпнуть множество бесплатных качественных практик по йоге.

Даже уделяя йогической практике по 10-15 минут в день, это даст вам большую фору как в духовном, так и в личном плане, а так же в профессиональном развитии.

Возможно, йога так вас увлечет, что вы сделаете эту рожденную в Индии, духовно-физическую практику фундаментом своего эмоционального и физического здоровья, и введете в свой режим дня часовую йогическую практику.

Ресурс 2: Дыхание

Правильно дышать — это отличный способ укрепить здоровье и внести гармонию в свою жизнь, для этого абсолютно не обязательно владеть техниками пранайамы или холотропного дыхания.

Достаточно всего около 5 раз в день концентрировать внимание на своем дыхании. Можно периодически делать глубокие вдохи и выдохи, задействовав при этом диафрагму и живот.

Следите за тем, чтобы ваше дыхание было ровным и спокойным, тем самым вы обеспечиваете лучший доступ кислорода своему организму.

В стрессовых ситуациях используйте методику замедленного дыхания для того, чтобы успокоиться.

Ресурс 3: Список благодарностей

Для активации мощного всплеска позитивных эмоций, напишите список благодарностей. Этот простой инструмент даст вам заряд энергии и мотивацию для свершения новых дел.

Ресурс 4: Литература

Еще совсем недавно далеко не все люди имели доступ к передовой литературе, но современный мир дает нам безграничные возможности в освоении новых данных. Читайте как можно больше. Читайте каждый день.

Вы можете скачать ЗДЕСЬ программу, которая поможет установить различные программы для андроида у вас на компьютере, так что это только усилит процесс самосовершенствования.

Читайте книги, которые развивают ваше мышление, ваши творческие и профессиональные способности. Вы можете посетить городскую библиотеку, или, если вы хотите остаться дома, вы можете скачать в интернете нужные вам книги и читать дома в удобное вам обстановке.

Кроме книг очень полезно читать блоги успешных людей. Блоги имеет принципиальное различие с книгами.

В блогах появляются статьи небольшого размера, но в которых содержится краткая информация, которую автор хочет донести именно в этот момент времени. А книги более громоздкие по своей смысловой нагрузке.

Именно в блоге автора может поделиться своими успехами, дать ценные советы читателям на основе своего личного опыта.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Я не робот.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх