От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Способы избавления от усталости

Дата: 25 Ноябрь 2014 Рубрика: Здоровье и все что с ним связано Комментарии: Комментариев нет

Для устранения усталости следует приготовить в сухом виде чабрец, мяту, душицу, лист берёзы, измельчённые иглы сосны, перемешать в равных долях и положить в тканевый мешочек. Внутрь нужно поместить груз и нетуго завязать.

Мешочек нужно положить в кастрюлю с тремя литрами воды, около пяти минут кипятить и настамвать полтора часа.

В наполненную водой ванну, отжать прокипячённый мешочек.

Ванна принимается не менее пятнадцати минут, и утомление как рукой снимает.

sposoby-izbavleniya-ot-ustalosti

А вот метод устранения хронического синдрома усталости, который также эффективен для устранения отложений солей. Для этого надо крапиву, полынь, зелень одуванчика взять в равных частях, отжать.

Полученный сок (30 граммов) смешать с оливковым маслом (10 граммов) и нашатырно-анисовыми каплями из аптеки (50 граммов).

Помывшись в бане, натритесь этим экстрактом от ступней до затылка и посидите в парилке до возникновения чувства жжения на коже. После этого следует снова вымыться, желательно под душем.

Использовать метод желательно 2 раза в месяц.

Для устранения усталости ног, существует эффективный способ расслабить мышцы. Рекомендуется лёжа на диване поднять ноги кверху на несколько минут. Это улучшает отток крови и приводит кровообращение в норму.

Потом рекомендуется поставить перед собой тазики с водой – в одном вода с температурой пятьдесят градусов, насколько терпит нога, а в другом — холодная.

Нужно по очереди погружать ноги в контрастную по температуре воду на несколько секунд. Рекомендуется подвигать пальцами в воде.

Также избавляют от утомления тёплые ванны, в которые лучше добавить концентрат хвойный или соль морскую.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх