От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как обрести гармонию внутри себя. Часть 1

Дата: 1 Октябрь 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Любой человек желает чувствовать внутри себя гармонию. Кто-то изучает литературу, кто-то уединяется со своей второй половинкой в одном из отелей gdenespat.ru, кто-то ищет спокойствия в религии и т.д.

kak-obresti-garmoniyu-vnutri-sebya-chast-1

Как же все-таки обрести эту гармонию внутри себя, и научиться адекватно реагировать на окружающий нас мир и людей?

Гармония души, миф или реальность?

Если вы хотите достичь гармонии, то для начала нужно заглянуть внутрь себя. Ответьте себе (только не лукавьте), что вы есть: ваши взгляды на жизнь, цель жизни, отношение к людям, ваше поведение в той или иной ситуации? Как вы себя ведете, когда возмущены, огорчены и т.д.

Вспомните, например, свой вчерашний день, какие были события, что вас так затронуло, и какая была ваша реакция. Сколько раз вам вчера приходилось конфликтовать, или как часто приходится?

Мы привыкли одним и тем же образом реагировать на какой-либо раздражитель, поэтому в очередной раз не устаем повторять одни и те же ошибки. А вы попробуйте хотя бы один раз отреагировать по-другому!

К примеру, если ранее, когда на вас повышали голос, вы также начинали кричать на оппонента. В итоге конфликтная ситуация затягивалась и развивалась. Теперь представьте, что вы реагируете по-другому.

На вас кто-то повысил голос. Ответьте ему спокойным тоном, без раздражения. Представьте, что вы огромное дерево, вас постоянно качают ветра, а вам они нипочем. Оппонент ругается, а вы за стеной. Попробуйте!

Да, будет не просто первое время. Но для этого нужно потренироваться дома перед зеркалом.

Говорите уверенно и спокойно, с достоинством. Не нужно кричать! Вы же хотите решить конфликт более мудро и эффективно?

Когда два человека начинают кричать друг на друга, они находятся под влиянием эмоций. Они не слышат, и порой даже не хотят слышать, что им говорит партнер.

Если вы человек эмоциональный, то поменьше смотрите передачи и фильмы с негативным сюжетом. Зачем лишний раз переживать? Включите что-нибудь позитивное. Ведь давно уже не секрет, что то, что мы читаем или смотрим, оказывает на нас огромное влияние.

Мы начинаем воспринимать жизнь и людей таким образом, как видим на экранах телевизора. Информация эта накапливается, откладывается в нашем мозгу, и мы даже не осознаем, что начинаем действовать в соответствии с вложенной в нас программой.

Читайте продолжение далее…

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх