От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Поднимаем самооценку

Дата: 26 Август 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Во — первых нужно гнать все негативные мысли о себе. Следует о себе говорить и думать только хорошее. Необходимо вспомнить все свои положительные качества, они есть у всех. Можно сесть перед зеркалом и рассматривая себя вспоминать все хорошее и проговорить все вслух. Это называется аутотренингом.

podnimaem-samoocenku

Не нужно критиковать себя, а именно свою внешность или личностные качества. О себе следует говорить только хорошее. Такие аутотренинги необходимо проводить ежедневно, при этом просидеть перед зеркалом можно хоть весь вечер. Так же хорошо будет заказать акриловые магниты с соответствующими надписями и повесить на холодильник или еще где-то. И через некоторое время не только вы, но и окружающие заметят в вас все новые достоинства. Как же это работает?

Все просто — пока мы оцениваем себя негативно, так же к нам относятся окружающие. А как только мы изменяем отношение к себе мы заставляет окружающих взглянуть на себе иначе.

Прежде чем заняться аутотренингом, необходимо записать все хорошее о себе на диктофон или же в тетрадь. Следует составить список собственных достоинств и талантов, после чего в него регулярно заглядывать и читать в слух.

По мере необходимости список можно дополнять. Можно спросить мнение о себе у своих родителей или друзей, какие положительные черты они видят в вас.

Как только вы научитесь говорить о себе только хорошее наедине с собой, то уже можно смело выйти на широкую аудиторию, чтобы правильно общаться с посторонними людьми.

Нужно почаще повторять дополненный список, лучше делать это ежедневно, чтобы перестать судить о себе плохо.

Вначале можно потренироваться на родственниках или друзьях, а затем и на коллегах по работе. Нужно создавать о себе только положительные впечатления, у тех людей, с которыми вы общаетесь. Через время вы убедитесь, насколько о вас изменится мнение окружающих. Очень скоро это станет известно тем людям, которые нравятся вам.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх