От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как развить память и внимание

Дата: 8 Август 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Возможно, нам не дано запомнить все мгновения и события нашей жизни. Объём памяти человеческого мозга вовсе небольшой. Но память взрослого человека обширна и на протяжении многих лет ею могут так и не воспользоваться.

kak-razvit-pamyat-i-vnimanie

Наверняка вы замечали за собой, что не можете запомнить самые элементарные события или недавно совершённые действия. Это происходит в результате того, что ваша память отдыхает, вы её не тренируете.

В сегодняшней статье вы подробно ознакомитесь с методами тренировок памяти взрослого человека и ребёнка.

Развитие детской памяти

Желательно тренировать память с детства. Пусть даже вы и упустили этот момент, не позвольте пойти по вашим стопам и детям. Играйте со своим чадом в развивающие игры на память и внимание.

Благодаря таким играм, малыш не только улучшает свою память, а также быстрее развивается. Важно вовремя развить слуховую и зрительную память.

Чтобы развить зрительную память, играйте каждый день с малышом в игры типа «Найди отличия» или «Что это за предмет». Для этих игр вам понадобятся красочные карточки и нарисованные на них предметы.

Для того чтобы ваше дитя обладало хорошей слуховой памятью, читайте ему рассказы, сказки, просите их после пересказать, учите стихи, пословицы.

Развитие взрослой памяти

В 21 веке нет ничего невозможно, и мы это прекрасно знаем. Благодаря учёным и психологам существуют сотни методов и приёмов развития памяти у взрослых людей. От вас лишь потребуется желание, 5-10 минут свободного времени и готовность выполнять упражнения каждый день.

Прежде всего, важно развить внимание. Как это сделать? Очень просто. К примеру, если вы каждое утро ездите в общественном транспорте, станьте внимательны к пассажирам.

Обратите внимание на цвет их одежды, лица, окружающую вас обстановку. Через несколько дней попробуете это вспомнить и рассказать себе.

Развитию и улучшению нашей памяти и вниманию способствуют новые знания. Недаром ведь говорится: «Знания — это сила!». Займитесь изучением иностранных языков, можете освоить компьютерные курсы. И вам будет интересно, и мозгу полезно.

Развивать память и внимание можно и такими способами:

1. Посещайте новые места.

2. Старайтесь делать больше движений правой рукой, если вы левша и наоборот. Тем самым вы заставите половину мозга, отвечающую за «неработающую» руку быть активнее.

3. Читайте новые книги, журналы, смотрите познавательные телепередачи.

4. Дайте себе волю мыслить креативно.

Исходя из этого, можно развить память даже в пожилом возрасте. Главное желание и стремление. Будьте внимательны к себе и своему организму. Всего хорошего!

P.S. Если Вам необходимо купить ковшовые погрузчики, то посетите сайт mpogruzchiki.ru. Большой выбор, доступные цены, отличное качество.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх