От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как научиться прощать обиду

Дата: 6 Июль 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Наверное, нет ни одного человека, который в течение своей жизни не пережил бы предательство близких или друзей, услышал обидные слова и испытал отрицательные эмоции.

Как же пережить обиды? Научиться прощать? Освободиться от негативных эмоций и стать по-настоящему свободным и счастливым человеком?

kak-nauchitsya-proshhat-obidu

Отлично бы было получить подарок с сайта http://portativ.ua/category_841832.html и обида бы сразу прошла. Но не все так просто.

Следует понять, что не прощенные обиды мешают нам жить дальше, строить отношения с другими людьми и быть счастливыми. Чувство обиды способно вызывать нервное напряжение, испортить здоровье, тянуть нас назад, в прошлое, в воспоминания.

Поймите, что все события в жизни, негативные или приятные, нужно воспринимать как данный нам урок и жить дальше.

Простить — не значит забыть или стереть из памяти, это понять человека, его ситуацию и поступок, а, следовательно, отпустить ту боль, которую вам причинили. Вполне возможно, что ваш обидчик уже давно и забыл свой проступок, или вычеркнут вами из жизни.

Итак, как же все же научиться прощать обиды? Рассмотрим ряд советов, которые вам могут помочь.

1. Проанализируйте случившееся

Постарайтесь ответить себе на следующие вопросы: В чем заключается вина вашего обидчика? Правильно ли вы поняли всю ситуацию? Почему все таки вы обижаетесь? Что вы ожидали от этого человека? Мешает ли вам чувство обиды в вашей жизни?

После того, как вы ответите себе на эти вопросы, поймете, что, возможно, в пылу ссоры вы неверно поняли другого человека, или выделите для себя самых важных в жизни людей и тех, кто не является вашим другом или близким человеком.

2. Вспомните свое состояние в момент ссоры и после обиды

Вам больно и плохо, неприятно и обидно, вы раздражены и, вероятно, хотите мести. А теперь представьте чувства вашего обидчика. Скорее всего, он тоже переживает, не может заснуть ночью, винит себя, хочет заслужить ваше прощение и вернуть вас.

И для того, чтобы стать счастливыми, вам просто нужно сделать шаг навстречу друг другу.

3. Поймите, что прощение нужно в первую очередь вам самим

Вероятно, вы дороги другому человеку, он хочет вернуть ваше хорошее отношение, но поймите, что прощение нужно именно вам, поскольку позволит вам отпустить негативные эмоции и опять научиться радоваться жизни и людям.

4. «За» и «против»

Возьмите листок бумаги и запишите для себя все плюсы и минусы общения с тем человеком, который вас обидел, и возможно, тогда вы увидите, что этот человек по-прежнему вам дорог и важен, ведь только поэтому вы так переживаете разлад.

5. Попробуйте поговорить с вашим обидчиком

Видя перед собой живого человека, глядя ему в глаза, может произойти так, что все обиды забудутся, и вернется ваше прошлое отношение.

«До тех пор пока мы любим, мы умеем прощать», — писал известный французский писатель Франсуа Ларошфуко. Научитесь прощать! Станьте вновь веселым, жизнелюбивым и счастливым человеком.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

WordPress

Оставить свой комментарий

Я не робот.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх