От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как поднять себе настроение?

Дата: 22 Июнь 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Проснулись в унылом расположении духа, или просто погода хмурая и не хочется ничего делать? Самое время приступить к сеансу экстренной терапии для поднятия настроения. Итак, начнем.

kak-podnyat-sebe-nastroenie

Утренняя гимнастика. Но, не обычная, а самая веселая в мире гимнастика! Включаем ритмичную веселую музыку, так громко, насколько это позволяет звукоизоляция в вашем доме, и начинаем двигаться так, как вам этого хочется. Можно потанцевать, не задумываясь о движениях, а главное забудьте о своем возрасте – позвольте себе дурачиться и прыгать как ребенок.

Контрастный душ. Поможет не только поднять настроение, но и подарит заряд бодрости на весь день. Можно использовать для утреннего душа гели на основе ароматических масел – апельсинового или хвойного, это также положительно повлияет на ваше настроение.

Десерт и никаких диет! Один день можно и побаловать себя вкусностями, тем более что после активной утренней гимнастики организм заслуживает такое удовольствие, а калории уйдут на следующей утренней зарядке.

Магазины. Ну, здесь уже все зависит от ваших финансовых возможностей – можно отправиться на покупку платьев или туфель своей мечты, но если с бюджетом туговато, то можно ограничиться каким-нибудь понравившимся недорогим аксессуаром.

Дарите себе цветы. Если этого не делает любимый, или нет у вас в данный момент такого человека, то не грех побаловать себя красивым букетом самостоятельно.

Сделайте доброе дело. Это поможет вам не только поднять себе настроение. Но еще и придаст уверенности в себе, и в своих силах. Не нужно особо крупных финансовых вложений, можно помочь донести бабушке сумку, покормить бездомного котика (как вариант — забрать в дом), или навестить больную соседку, и заряд хорошего настроения и положительных эмоций вам обеспечен.

Расскажите своим близким о том, как они дороги вам, и как вы их любите. Так часто самые родные люди остаются без нашего внимания, а ведь им совсем немного нужно – капля внимания, немного заботы и искренняя любовь.

Отправляйтесь на дискотеку. На сегодняшний день в этом нет никаких проблем – клубов и дискотек почти на каждом углу по настраивали. А сама атмосфера таких заведений, плюс легкий алкогольный коктейль так и провоцируют каждого к безудержному веселью, главное не перестараться.

Улыбайтесь! Помните известную песенку об улыбке из советского мультика? Так делитесь своими улыбками, и поверьте – они вернутся к вам, еще очень много раз!

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

Следующая статья:

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх