От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как запустить день. 7 утренних секретов

kak-zapustit-den-7-utrennix-sekretov

1. Хорошенько умойтесь, как только встанете

Не нужно сразу, когда проснетесь, идти на кухню и пить кофе. Лучше зайдите в ванну и хорошенько умойте лицо прохладной водой. Выработайте привычку, что сразу после того, как прозвучит будильник, вы встанете и пойдете умываться.

Та свежесть, которую вы ощутите, станет для вашего организма сигналом, чтобы пробудиться. Ощущения свежести подобны, если бы на вас вылили ведро воды, когда вы еще находитесь в постели, просто не нужно потом ничего сушить на российских конвекторах.

2. Запрограммируйте кофеварку заранее

Если вы истинный ценитель кофе, то эта затея вам может не понравиться, но когда вы во время сна услышите аромат свежеприготовленного кофе, то прозвенит звоночек в вашем мозгу: «Пора вставать».

Отлично, если у вас в кофеварке есть такая функция с программированием. Установите на то время, когда планируете вставать. Вечером все подготовьте, чтобы утром проснуться в отличном настроении.

Только не забудьте сначала в ванну, а потом уже на кухню пить кофе 🙂

3. Будильник у вас должен находиться в зоне недосягаемости

Рекомендую поставить свой будильник в другом конце комнаты, чтобы приходилось вставать, чтобы его выключить. Или поставьте его в ванной, чтобы сразу идти умываться.

Для будильников на смартфонах есть специальные программы – будильники, которые не так уж и просто выключить. Так что приходиться пробуждаться.

4. Выйдите на улицу

Отлично, если вы с чашечкой кофе будете выходить улицу, если погода и условия позволяют. Например, сядете на веранде или на открытом балконе. Это объединит вас с природой и не позволит сразу залезать в Интернет.

Свежий воздух очень полезен.

Еще о трех секретах вы узнаете ЗДЕСЬ.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх