От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Несколько полезных упражнений для мозга

Дата: 18 Июнь 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментарии к записи Несколько полезных упражнений для мозга отключены

Хотите, чтобы ваш мозг стал более гибким и острым? Тогда в этой статье вы узнаете несколько забавных упражнений, которые помогут вам в этом.

neskolko-poleznyx-uprazhnenij-dlya-mozga

1. В первом упражнении вам придется помолчать 1 час в день, отвечая только на прямые вопросы, чтобы не создалась впечатление у вашего окружения, что вы обижены или у вас плохое настроение. Ведите себя, как и всегда, насколько, конечно, это возможно. Никаких замечаний и никаких рассказов о том, чем вы занимаетесь.

2. Ежедневно, на протяжении 30 минут думайте только об одном конкретном предмете и нельзя отвлекаться на что-нибудь еще. Может сначала это будет сложно, так что можете начать и с 5 минут.

3. Засеките 15 минут при общении с кем-либо и следите за тем, чтобы вы не употребляли слова «я, мне, мое». Делайте это упражнение ежедневно.

4. Когда заходите в помещение, где находится большое количество людей, то остановитесь на пороге и вдумчиво оцените его размеры.

5. Сделайте так, чтобы ваш новый знакомый все время говорил только о себе и не позволяйте ему это осознать. Затем, задавая вежливые вопросы, верните его во взаимный диалог, но сделайте это так, чтобы не вызывать негативные эмоции.

6. А теперь попробуйте говорить только о себе, но при этом не нужно хвастаться, жаловаться или вызывать у собеседников скуку.

7. Спланируйте два часа на день, когда вы будете жестко придерживаться запланированному.

8. Поставьте перед собой 12 случайных задач, таких как: пешком пройти 15 километров; целый день ничего не есть; поужинать в самом неожиданном и нестандартном месте, которое только сможете найти; целый день молчать; целые сутки работать без сна.

9. На протяжении дня говорите только «Да» на все вопросы и предложение, если, конечно, они пристойные.

Может вы подумаете, что все эти упражнения дурацкие и пользы от них не будет никакой. Но вы будете удивлены результатами, так как в вашей жизни появится много нового, и вы себя узнаете значительно лучше.

Особенно помогают они, если вы хотите сделать ваше мышление более креативным, например вам нужно придумать план развития горных работ — сделать проект для нефтегазовой промышленности или придумать идею для бизнеса, то таких идей у вас после работы над собой будет как после мозгового штурма.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Комментирование закрыто.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх