От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

«Помидорная» техника планирования

Дата: 6 Июнь 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Чем будет полезна для вас «помидорная» техника планирования?

pomidornaya-texnika-planirovaniya

1. Планировать грамотно – это уметь выбирать самые главные задачи и распределять время на их решение.

2. Вы сможете держать под контролем состояние своих дел и отслеживать, сколько времени уходит их выполнение.

3. Будете более внимательны и меньше отвлекаться.

4. Благодаря данной технике у вас будет обратная связь – сможете в конце дня проанализировать полученную информацию.

5. А так же у вас будет визуальная информация, которая необходима для путей усовершенствования работы на следующий день.

Что вам нужно?

1. Вам нужен секундомер. Желательно кухонный таймер – чтобы вы слышали тиканье.

2. Карандаш или ручка.

3. Список дел и задач на сегодняшний день. Должны быть проставлены приоритеты и обязательно оставьте место для не предусмотренных задач.

4. Общий список дел.

5. Архивный список, чтобы вы могли сравнивать и проанализировать потраченного времени на решение определенной задачи.

Как это работает?

1. Из общего списка дел нужно выбрать задачи на сегодня.

2. Выделите приоритетные дела.

3. Таймер наводите на 25 минут. Этот отрезок и называется «Помидор».

4. Этот отрезок времени усердно работайте, пока не услышите сигнал таймера.

5. Напротив задачи ставите какой-либо значок, можно «Х».

6. Затем отдохните 3-5 минут и снова за дело.

7. Выполненную задачу вычеркивайте из списка.

8. Когда пройдет 4 «помидора», то сделайте перерыв подольше – 15-30 минут.

Основные правила:

1. Нельзя делить «помидоры».

2. Если задача большая и на ее решение нужно 5-7 «помидоров», то необходимо ее поделить на несколько задач.

3. Если задача занимает меньше 1 «помидора», то сгруппировывайте их с другими задачами.

4. «Помидор» не должен быть прерван.

5. Если все же нужно прерваться, то по возвращению к заданию, необходимо все начать заново. Прерванный «помидор» не считается.

6. Если вы отвлеклись ненадолго, то сделайте пометку в списке дел, например «-».

7. Если вы на отдыхе, то не нужно использовать «помидорную» технику – нужно уметь и расслабляться.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх