От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как оставаться всегда молодым. 10 советов от шаолиньского монаха

При всех поздравлениях обязательно звучит пожелание быть здоровым. Одного, конечно, пожелания мало, необходимо чтобы и сам человек предпринимал действия, которые позволят ему быть здоровым.

Но как перейти от слов к действию? Что нужно, чтобы оставаться всегда молодым и здоровым?

Я расскажу Вам 10 секретов от шаолиньского монаха Шифу Ян Лей:

kak-ostavatsya-vsegda-molodym-10-sovetov-ot-shaolinskogo-monaxa

1. Не нужно слишком много думать. Размышляя, Вы тратите энергию и стареете. А так же не нужно слишком много говорить. Лучше действуйте, а не говорите.

2. Выполняя работу, каждый 40 минут делайте паузу на 10 минут. Когда Вы долго концентрируете зрение на чем одном, то это плохо отражается на Вашем зрении, а так же на здоровье внутренних органов. А так же следите за чистотой своего дома и рабочего места. Периодически заказывайте клининг.

3. Контролируйте свои чувства, когда Вы испытываете счастье. Сила жизненного ветра (энергии лунг) может повредиться, если Вы потеряете контроль над чувствами.

4. Не нужно долго переживать и злиться. Печень и кишечник страдают от этого.

5. Не ешьте слишком много. Переедание так же плохо сказывается на селезенке и другим органам. Старайтесь оставаться немного голодным. Обучайтесь правильному питанию.

6. Не торопитесь в своих делах. Не зря говориться, что кто тише едет – дальше оказывается.

7. Обязательно расслабляйтесь и растягивайтесь после физических нагрузок. Это снимает раздражительность и сберегает энергию Инь, что сохраняет баланс Инь и Ян.

8. Вы рискуете потерять энергию Ян, если будете только уделять внимание медитациям и покою. Спортом обязательно нужно заниматься.

9. Занимайтесь Кунг-фу. Оно дает Вам все виды энергии. Не важно, сколько Вы времени потратите, чтобы найти баланс между Инь и Ян – главное найти именно то, что нужно вашему телу.

10. Как бы ни сложно применять все эти советы, но Вам нужно сделать усилия, чтобы оставаться всегда молодым и здоровым.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх