От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как быть всегда сосредоточенным

Дата: 5 Апрель 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Когда выше внимание рассеяно, то работа времени на работу нужно значительно больше, ту информацию, которую вы получаете, сложно уловить и освоить. Сосредоточенность – это ключ к продуктивности, ключ к эффективному тайм — менеджменту, ключ к успеху.

kak-byt-vsegda-sosredotochennym

Предлагают к Вашему вниманию 11 способов, как поддерживать сосредоточенность везде и всегда:

1. Выделите на работу четкое время

Выставьте таймер на 30 минут и убедитесь, чтобы в этот промежуток времени Вы полностью отдались только работе. Ничего кроме Вашего дела: ни соц. сетей, ни электронной почты, ни телефона… Где бы Вы не были, этот метод поможет Вам быть сконцентрированным исключительно на работе.

2. Используйте технику Pomodoro

Это простой метод, но в то же время очень эффективный. Суть данного метода заключается в том, чтобы интенсивно поработать 25 минут, а после этого сделать обязательную передышку 5 минут. Таким образом, Вы становитесь более сфокусированы на выполнении задачи и устаете значительно меньше.

3. Совмещайте приятное с полезным

Постройте свой график так, чтобы была возможность время от времени что-то просматривать или читать в Интернете. Не обязательно эта информация должна быть связана с рабочим процессом, даже наоборот. Такие перерывы положительно влияют на Ваше эмоциональное состояние, а это хорошо влияет на качество работы.

4. Модем или беспроводной роутер должны быть всегда с Вами

Где бы Вы ни находились, эти приспособления позволят Вам всегда быть онлайн. Вы получаете дополнительные преимущества, тем более, если Ваша деятельность непосредственно связанна с Интернетом.

5. В Вашем компьютере должно быть всегда задание, которое не требует подключения к Интернету

Как бы не был удобен модем, но все же есть места, где связи или нет, или она с перебоями. В таких случаях у Вас на компьютере должны быть задания, которые можно выполнить и без непосредственного соединения с Интернетом.

Как я говорил, должно быть 11 способов, как быть всегда сосредоточенным. О следующих 6 мы поговорим уже скоро.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Я не робот.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Яндекс.Метрика
Наверх