От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Почему нужно вставать в 6 утра

Дата: 11 Март 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Многие успешные люди говорят, что нужно вставать с самого утра. Так же есть всем известная поговорка: «Кто рано встает…». Но для чего вставать Вам в 6 часов утра?

pochemu-nuzhno-vstavat-v-6-utra

1. Чтобы больше успеть сделать

Утро всегда мудренее и продуктивнее, вечернего и тем более ночного времени. Это все физиология – в организме процессы замедляются ночью.

2. Чтобы было больше свободного времени

Чтобы не работать больше, многие люди встают попозже. Но это не совсем правильный подход. Ведь, людям, на самом деле, нужно больше свободного времени. Если взять тот факт, что люди меньше спят, то у них появляется больше свободного времени. Просто время работы не нужно увеличивать до предела.

3. Заняться делами, когда никто не будет мешать

Идеальное время для продуктивной работы – это утро. В это время никто не мешает и можно сделать те вещи, которые раньше сделать было не возможно. Классно читать утром, изучать иностранные языки, да и просто уделить для себя время.

4. Выработать хорошую привычку

Вы можете выработать у себя отличную привычку, если будете на протяжении 30 дней вставать в 6 утра. Вы убедитесь, что Ваша продуктивность увеличится, Ваша жизнь изменится и будет интереснее. В любом случае, в любой момент Вы можете вернуться к прежнему графику и жить, как жили.

5. Улучшить свое здоровье

Тут конечно, много споров ходит, но большинство сходятся на том, что ранний подъем положительно влияет на высыпание. А чем здоровее Ваш сон, тем лучше Вы себя будете чувствовать.

О здоровье нужно заботиться и особенно обращать внимание на симптомы рака желудка. Об этом я прочитал на сайте prokishechnik.ru

Для Вас Владимир Яцюк

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

WordPress

Оставить свой комментарий

Я не робот.

Вконтакте
FaceBook
Рубрики
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Наверх