От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как жить с легкостью и без напряга. Продолжение

Дата: 11 Март 2014 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

В связи со многими жизненными ситуациями тяжело жить не напрягаясь, не переживая, не нервничая. Конечно, это все понятно, но с другой стороны все знают, что это негативно влияет как на физическое самочувствие, так и на духовное.

Как же жизнь легко и быть попроще? Читаем продолжение начатой ранее статьи.

kak-zhit-s-legkostyu-i-bez-napryaga-prodolzhenie

1. Дышите глубоко

Не стоит бежать наперегонки с самим собой. Нужно успокоиться и расслабиться. Жизнь – это не марафон. В любой момент Вы можете остановиться, отдохнуть. В противном случае до финиша можно и не дотянуть.

Выберите для себя приятную, успокаивающую музыку и просто растворитесь в ней. При этом слушайте свое дыхание, выравнивайте его, ощутите, как тепло и покой проходит по всему телу.

2. Устройте себе праздник

Каждый из нас знает, что мы пришли в этот мир не навсегда. У нас множество задач, целей, амбиций, которые мы стараемся выполнить, часто не замечая ничего вокруг. Все это, как правило, проходит в суете и спешке. Мы не замечаем, какие вокруг чудесные люди, как красива природа, какое голубое небо.

Конечно, наша жизнь не перевязана бантиком, но она для нас подарок. Так что празднуйте свои победы, каждый проведенный день.

3. Будьте реалистами, не требуйте невозможного

Смотрите на жизнь через призму реальности. Не критикуйте, не упрекайте, откажитесь от бессмысленных ожиданий. Жизнь многогранна и ее нужно воспринимать такой, какой она есть. Никто Вам ничего не должен, никто не обязан быть и поступать так, как Вы этого желаете – люди все разные.

Проще относитесь к жизни, если сложно, то обучайтесь этому и тогда она действительно будет легче, проще, счастливее и приятнее.

Желаю Вам счастливой и легкой жизни.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

WordPress

Оставить свой комментарий

Я не робот.

Вконтакте
FaceBook
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Рубрики
Подписывайтесь в группу
Яндекс.Метрика
Наверх