От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

Как работает наш мозг в зависимости от времени суток

Дата: 21 Декабрь 2013 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Задумывались ли Вы о том, как работает Ваш мозг? Когда лучше его нагружать, а когда лучше, чтобы он отдохнул? Нет? Тогда давайте я Вам об этом расскажу.

kak-rabotaet-nash-mozg-v-zavisimosti-ot-vremeni-sutok

Утром с 6:00 до 7:00 отлично работает долговременная память. В это время легко усваивается полученная информация. Я в школьные времена, даже не зная этого факта, вставал в это время, чтобы выучить стих или подготовиться к экзамену или контрольной.

Логическое мышление начинает работать с 8:00 до 9:00. Превосходное время для одновременной работы, как с аналитикой, так и с запоминанием.

Со статистикой лучше всего работать с 9:00 до 10:00.

Днем с 11:00 до 12:00 происходит снижение интеллектуальных функций.

Время с 12:00 до 14:00 – это подходящее время для обеденного перерыва. Пищеварение и усваиваемость пищи в данный промежуток времени проходит хорошо.

Время с 14:00 до 18:00 — является самым лучшим для активной работы. Если работать позже, то мозг уже работает с перегрузками для себя, что не очень хорошо.

Лучшее время для отдыха нервной системы и ума – это с 21:00 до 23:00.

С позднего вечера 23:00 до 01:00 часа ночи происходит восстановление тонкой энергии или как еще ее называют — нервной и мышечной силы.

Эмоциональная энергия восстанавливается с 01:00 до 03:00.

Теперь зная работу Вашего мозга, Вы можете спланировать и продуктивно организовать Вашу трудовую деятельность. Не забывайте, не только вовремя загружать свой мозг, но и вовремя давать ему отдохнуть.

Для Вас Владимир Яцюк

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

WordPress

Оставить свой комментарий

Я не робот.

Вконтакте
FaceBook
Рубрики
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Наверх