От подножия к вершине Успеха Все о бизнесе, личностном росте и успехе

10 советов для саморазвития

Дата: 9 Ноябрь 2013 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Одно из направлений моего блога – это саморазвитие. И сегодня я хочу поделиться 10 советами, которые помогут Вам в такой нелегкой и трудоемкой работе, как саморазвитие.

10-sovetov-dlya-samorazvitiya

1. Уделяйте сну меньше времени. Это большой вклад для Вашей продуктивной и достойной жизни. Чтобы поддерживать хорошее состояние здоровья для многих людей достаточно для сна шести часов.

Заведите себе привычку вставать всего на один час раньше, чем обычно. Для того, чтобы  эта привычка закрепилась, необходимо вставать пораньше на протяжении 21 дня (+/- пару дней). Необходимо не забывать, что главное качество сна, а не количество. Благодаря этой привычке у Вас в месяце появиться около 30 часов для того, чтобы заниматься важными делами.

2. Ежедневно выделяйте утром один час на то, чтобы поразмыслить над вопросами саморазвития. Визуализируйте предстоящий день, мысленно обдумайте все детали, включите мотивирующие музыкальные записи почитайте книгу или полезный блог о саморазвитии Топ пользователь. Это все хорошо способствует подъему и оживлению духа на новый активный день.

3. У Вас всегда должно быть время, чтобы заняться действительно важными для Вас вещами. Не позволяйте им затеряться в суете менее важных дел. Каждый день задавайте себе вопрос: «Использовал ли я продуктивно время и свою энергию?».

Если Вы будете управлять своим временем как можно лучше, то это значит, что будете лучше управлять своей жизнью.

4. Используйте резинку для тренировки своего ума, чтобы фокусироваться только на позитивных мыслях. Необходимо надеть ту самую резинку себе на запястье руки и как только негативные мысли попробуют пробраться в Вашу голову, сразу же натягивайте резинку и отпускайте.

Таким образом негативные мысли у Вас будут ассоциироваться с болью и за счет этого выработается сильный позитивный настрой ума.

О том, как я использовал этот совет в своей практике я писал ранее. Почитать можно ЗДЕСЬ.

5. Всегда, когда говорите по телефону, отвечайте с ноткой энтузиазма и проявляйте свое уважение звонящему. А для того, чтобы передать уверенность и убедительность в голосе, рекомендую встать, расправить плечи и улыбнуться.

Продолжение следует…

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

WordPress

Оставить свой комментарий

Я не робот.

Вконтакте
FaceBook
Рубрики
Обновления блога на Ваш e-mail

Введите Ваш email:

Наверх