25 упражнений, которые сделают Вас счастливее.
Здравствуйте, дорогие друзья.
Каждый из нас хочет быть счастливым. А что такое счастье? Я сейчас не буду философствовать на эту тему, тем более у каждого свое счастье.
Но я уверен, что те упражнения, которые я приведу ниже, заставят Вас улыбнуться и ощущать себя счастливее или хотя бы поднять Вам настроение.
- Слушайте любимую музыку. Известно, что музыка способна влиять на наше настроение. Слушайте ту музыку, которая вызывает у Вас положительные эмоции.
- Радуйтесь успеху других людей. Очень часто радость за достижения других людей значительно больше, чем полученное удовольствие от своих побед.
- Заведите блог или дневник. Это будет Ваш друг, которому Вы сможете «излить душу» или просто разобраться в своих мыслях, изложив все на бумаге или страницах блога.
- Смейтесь от души. Каждый день находите то, что бы Вас заставило смеяться.
- Простите себе все. У всех у нас есть прошлое и в нем обязательно есть ошибки. Очень часто чувство вины нас тяготит. Прошлое не вернуть.
- Восхищайтесь. Убедитесь в том, что все, что Вы делаете каждый день, приносит Вам удовольствие.
- Расслабьтесь. Умейте расслабляться и отвлекаться от сумасшедшего ритма жизни.
- Соединитесь с природой. Проведите время на природе и это не обязательно прогулка в лесу. Достаточно понюхать запах цветов.
- Сделайте что-то приятное для себя. Иногда нужно себя баловать.
- Будьте спонтанны. Доверьтесь своим ощущениям и не бойтесь иногда поступать из прихоти.
- Смотрите на восход или закат солнца. Это необычайной красоты зрелище.
- Играйте с детьми. Их беззаботность и интерес к жизни заразит и Вас.
- Проявите творчество. Неважно как, но Вам необходимо выразить себя. Пусть это будет рисунок, стих, рассказ или песня…
- Играйте. Любимая игра обязательно Вас увлечет и поднимет Вам настроение.
- Не бойтесь попросить помощь. Иногда очень сложно попросить о помощи, но если она Вам нужна, то просто попросите. Самое классно то, что Вам с большой любезностью предложат свою помощь.
- Окунитесь в мир мечтаний. В мечтаниях мы чувствуем себя как в сказке. Не бойтесь мечтать, мечты сбываются.
- Обнимайтесь. Когда Вы обнимаете другого человека Вы тем самым защищаетесь от того негатива, который нас окружает и мы чувствуем себя защищенными и счастливее.
- Делайте глубокие вдохи. Когда Вы глубоко дышите, то Ваше тело расслабляется и тем самым успокаивает ум.
- Примите расслабляющую ванну или душ. Выделите время для водных и расслабляющих процедур.
- Окружите себя позитивными людьми. Ваше окружение, хотите Вы этого или нет, влияет на то, как Вы себя чувствуете.
- Займитесь посадкой чего либо. Когда Вы работаете на земле, Вы черпаете ее энергетику
- Вспоминайте приятные моменты. Воспоминания перенесут Вас в тот отрезок Вашей жизни, где Вы были счастливы.
- Порадуйтесь за окружающий нас мир. Каждое мгновение на земле кто-то рождается, кто-то влюбляется, исполняет заветные желания.
- Закончите незаконченные дела. Доделанная работа приносит чувства удовольствия и гордости за себя.
- Решитесь просто быть счастливым. Достаточно просто очень захотеть быть счастливым и у Вас все получиться.
P.S. Если для Вас счастье открыть свой бизнес, то отличной идеей станет изготовление слепков из воска. На сайте http://www.waxhand.com.ua/waxhand-oborudovanie/ Вы можете заказать специальное оборудование и материалы WaxHand.
Навигация
Предыдущая статья: ← Как стать лучше? Секреты саморазвития
Следующая статья: Притча об осуждении →
Прочитал аж настроение поднялось, забавно) Ну некоторые пункты я соблюдаю автоматически если честно)) Особенно слушать любимую музыку)
Рад, Станислав, что Вам понравилось. Я предлагаю Вам выполнять все или практически все пункты автоматически 😉
Спасибо Владимир за Ваши уроки. Читаю и перечитываю. Действительно, только позитивные мысли помогают жить и жизнь становится лучше. Доказано за нн-надцать лет моей жизни.
Я уж часто расстраиваюсь. Какой-то время у у меня появляется недостатки чему-то. Я все время думаю о своем будущем. И боюсь достану их или нет. Ведь мое положение не таком состояние сейчас. Буд-то я мечтаю неисполнимую. Я очень хочу достичь успеха. И это появлялись бы в моих шагах, а не ждать. Я хочу знать языки и чисто говорить, писать в них. Это уж не получается у меня. Я устала учить без направлении. Пожалуйста помогите мне. Как мне быт? Мои мечты исполнится? И как мне эту верить? Дайте мне жизненный советы?